Méditation & Dharma
Une pratique de méditation enracinée dans l'enseignement du Dharma et la tradition bouddhique Theravāda — un chemin de silence et d'investigation intérieure, cultivé patiemment sous la guidance d'un enseignant expérimenté.
La méditation au centre Sammā s'enracine dans les enseignements du Dharma et la tradition bouddhique Theravāda — une voie de discipline, d'investigation intérieure et d'expérience directe. C'est une pratique de silence et d'attention soigneuse, cultivée patiemment au fil du temps.
Au cœur de cette approche se trouve la méditation jhāna : l'art de rassembler l'esprit dans des états profonds de calme, de clarté et d'absorption. Le Dharma offre une compréhension profonde de l'esprit — comment il crée le stress, comment il peut se libérer des luttes inutiles, et comment un bonheur plus stable et inconditionnel peut être cultivé de l'intérieur.
Sous la guidance d'un enseignant expérimenté, chaque séance est une invitation à revenir à soi avec profondeur et sincérité. Avec le temps, la pratique s'installe et transforme en silence la manière d'habiter le monde — avec davantage de stabilité, de clarté et de liberté.
